女人梦见自己掐住蛇头很害怕，这个梦境反映了她内心深处的恐惧和不安。蛇头代表她所面对的困扰或问题的核心，她掐住蛇头的举动则表明她试图解决这个问题。然而，她感到害怕是因为她对于面对这个问题可能带来的后果或影响感到不安。这个梦境提示她需要面对自己的恐惧并勇敢地解决问题，只有通过正面面对内心的恐惧，她才能找到解决问题的方法和获得内心的平静与安宁。

女人梦见自己掐住蛇头很害怕

东汉许慎在《说文解字》中曾言：“魇，梦惊也。”梦魇就是因为在梦中看见或遇到可怕的事情而惊叫，是一种异态睡眠。这种梦对人的非常强烈，梦境的内容或者是被妖魔鬼怪折磨；或者是被穷凶极恶之人穷追不舍，使人感到十分惊惧，所以梦者在极度焦虑之中醒来后，能清楚地回忆起梦的内容。正常的睡眠状态；

正常人的睡眠过程，分为5个阶段，由两种状态构成，即眼球快速运动睡眠（REM）和非眼球快速运动睡眠（NREM）。非眼球快速运动睡眠分为1、2、3期（即N1、N2、N3）。其中N1、N2称作浅睡眠期，N3称为深睡眠期。

我们的睡眠先从浅睡眠开始，逐渐进入深睡眠阶段，再过度REM阶段，这是一个完整的睡眠周期，约为90-120分钟，正常人每晚的睡眠大概由4-7个这样的睡眠周期组成。为什么会出现梦魇？

人的梦境通常出现在REM期，所以，梦魇也通常出现在此时期。当梦魇发生时，大脑从睡眠休息中苏醒过来，来不及和身体重新连结，使人处于半睡半醒状态，梦境与现实互相交错，导致身体与大脑协调不紧密。此时人体的全身肌肉张力最低，所以就造成自己想动动不了，想用力，也用不出力气的情况。通常梦魇可由以下原因引起：

一，躯体因素：如鼻咽部口腔病引起呼吸道不通畅等；

二，环境因素：包括卧室空气混浊、过热、被褥过厚、胸部受压等；

三，心理因素：压力过大、焦虑、紧张、极度疲劳、睡眠不足、失眠等。儿童梦魇多为常见的生理现象；

儿童时期，尤其开始与父母分房睡的阶段，安全感缺乏，导致对黑夜的恐惧，可能做噩梦；再者，儿童时期免疫力相对低下，易患感冒，而感冒时容易导致呼吸道不通畅，尤其很多时候父母为了让孩子多出汗，通常会给孩子多加几层被子，这会使孩子的身体承受的压迫感增加，同样容易做噩梦。

所以，对于儿童来说，如果梦魇发作不是很频繁，先从调整睡姿做起，其他通常无需特殊处理，但有研究显示，由父母陪伴的孩子，其做噩梦的几率明显减少。所以，这里告诉大家，不做特殊处理不是不处理，至少应该从心理方面给予足够的支持，给孩子以安全感，同时向孩子解释，梦和现实的差别，能够帮助降低孩子的恐惧。成人同样也可能遇到“鬼压床”，也不例外；

一直有这样一个传说：明朝的万历，有一晚梦见一个奇怪的人，长着龙头、穿着龙袍，推门而入，龙头人赤着脚，脚下排列着北斗七星，大声呵斥万历，把皇位让给我，然后便拔剑向刺过去，在梦中愤怒、挣扎，却全身无力.

醒后找人解梦，据说在龙头人进门的方位会出现一个脚下长着七颗痣的人，要夺取大明王朝的江山，于是万历下令寻找此人并杀之。后来也确实找到这个人，他便是后来建立了满清的努尔哈赤。

传说的真伪我们已经无从考证，但这里想说的是，关于噩梦，一方面是由紧张、焦虑的心理因素造成的，另一方面可能与近期的躯体状况，包括睡姿等引起的，只有我们能正确、科学的认识它，才可能有效的避开它。尤其夏季，天气炎热，要注意多开窗通风，以免造成呼吸不畅，影响睡眠的质量。虽然关于梦魇，我们主张心理为主，但如果发作频繁，就需要看医生了，严重者允许少量服用镇静安神药物来调节。